Очевидно, что отношение к своему здоровью, равно, как и к возрасту, очень изменилось. И сейчас созданы максимально возможные условия для здорового образа жизни. - здоровый образ жизни; что же мы вкладываем в это понятие? Мы с коллегами попробовали разобраться, и вот к чему пришли. Конечно же это и правильное питание, с необходимым количеством калорий, а
порой и голодание, и регулярная физическая нагрузка, и отсутствие вредных привычек в виде алкоголя и сигарет. Но не только это формирует здоровую и активную личность. Физическое здоровье невозможно без здоровья психического, а ему способствуют разные факторы: позитивное общение, социализация, тимбилдинг, искусство как источник энергии и вдохновения.
Совсем скоро медицина позволит нам иметь хорошую физическую форму без диет и иммунную систему, способную бороться с любыми заболеваниями. И в этом огромную роль играет наш мозг, а именно нейрофизиология. Формирование в себе здоровых привычек делает нашу жизнь не только долгой и здоровой, но и активной и позитивной.
